Hallo ihr Agavendicksaftmäuse,
Wir haben es grade ziemlich genau 09:45 Uhr eigentlich wollte ich ein Video schneiden aber "meine" Kirche macht mir einen strich durch die Rechnung! Heute ist Christihimmelfahrt und das scheint Grund genug ewig lang ein Glockenkonzert zu veranstalten... von daher nutze ich die Zeit und schreibe schon mal den Blogpost zum Video!
Gewicht?
Montag ist Wiegetag nach diesem Stand hab ich genau ein Kilogramm abgenommen bedeutet also ich wiege um die 87,2 kg!
Ernährung?
Eigentlich ist es Relativ einfach sich an 1900 kcal zu halten... ist ja auch ne Menge und ich konnte am Wochenende sogar naschen. Ich denke allerdings ich werde jetzt einen "Schlemmertag" die Woche einführen natürlich versuch ich auch dann aufs
Was ich allen nur empfehlen kann ist Agavendicksaft statt Zucker oder Honig! Denn dieser süßt sehr angenehm und ist deutlich Kcal ärmer als die Beiden!
Sport?
Ich geh im Moment 5 mal die Woche ins Studio. - mal mit mal ohne Trainingspartnerin-
Alle 2 Tage stehen die Geräte neben dem Kardio-Training mit auf der Liste dazu kommen jeden Tag noch ein 10 Minuten Workout nach dem Aufstehen und Übungen auf den Vibrationsplatten!
Hilfsmittel?
Diese Woche habe ich noch keine Hilfsmittel zu mir genommen!
Lebensgefühl?
Unterm Strich bin ich fitter, wache früher auf, fühle mich gesünder und bin noch voll motiviert!
So das war meine Schriftliche Zusammenfassung der Woche 2 und noch kann ich sagen ich fühle mich wohl mit dem Was ich tue!!!!!
Hier Findet ihr sobald es Online ist noch mein Video zu dem Thema mit ein paar Videoaufnahmen von meiner aktuellen Ernährung!
Bis da hin Tüdelü,
Euer Hase
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